December 1st, 2018

No pain, no gain

Буду выкладывать тут ролики и описание базовых элементов тренировок, которые отрабатываю сам, надеюсь, будет интересно.

Если есть интерес, могу дать подробны пояснения по каждому из элементов.

Базовые элементы:

1ое положение:



Collapse )

3ье положение:
Collapse )

Сложные элементы

Collapse )

Collapse )

Collapse )

Collapse )

Collapse )